Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Espresso Coffee, Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Kale, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Mittagessen: Egg Salad Sandwich. Abendessen: Equal Exchange Organic Dark Chocolate Mint Crunch. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Schoolyard Snacks Keto Puffs Cheddar Cheese, Apples , Oil Popped White Popcorn . mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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