Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 82,02g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: Сыр Российский, Апельсин, Манго, SPAR Булочка с Корицей , Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Alpro Almond Barista, Банан, Петрушка, Тушеные Овощи, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), SPAR Минтай Жареный, Арбуз, Перекресток Авокадо . Abendessen: Банан, Кальмар Отварной, Редис, Экзо Мороженое Манго-Малина, Lindt Шоколад 78%, Кефир 1%, Дыня Торпеда, SPAR Орех Грецкий. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Gewichtsverlauf
|