Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 41,46g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Земляника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Печенья, Кефир 2,5%, Магнит Персик, Черешня, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Мороженое. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|