Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 18,94g | Kohlh: 35,32g.
Frühstück: Espresso Coffee. Mittagessen: Radishes, Rye Bread, Egg. Abendessen: Quinoa (Cooked), Eggplant and Meat Casserole. Snacks/Sonstiges: Compliments Organic Carrots, Almonds. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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