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День 2.шагов 14200.
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63 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Клубника, Абрикос, Малина, Президент Творог Домашний 5%. Mittagessen: Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями , Болгарский Перец, Белая Дача Сочная Морковь, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Виктория Печенье Коровка, Спело Зрело Лимон Протертый с Сахаром, Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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