Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 230,45g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Abendessen: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Keiju Margariini 70%, Sinuhe Ruisvarraspalat, Omenat (Golden Delicious), Mansikat, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|