Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, RED Молочный Шоколад с Орехами , Alpro Миндальный Напиток, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|