Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 107,21g.
Frühstück: 乐芝牛 奶酪, 意大利辣味香肠, 烟熏三文鱼, 纽仕兰 部分脱脂牛奶, 炒杏鲍菇, 芦笋, 全麦面包. Abendessen: 卤鸭, 芹菜炒肉丝, 清蒸鲈鱼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 藜麦（煮熟）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 森宝 坚果, 老金磨方 黑芝麻丸. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yoshiko_may's Gewichtsverlauf
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