Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 36,52g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Хлебница Пирог Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сыр Российский. Mittagessen: Макароны Отварные, Верес Лечо Болгарское, Верес Фасоль по Грузински. Abendessen: Сухари, Спаржа по-Корейски, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Вафли, Meller Конфета, Арбуз, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamina.sveta1985's Gewichtsverlauf
|