Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 405,63g.
Frühstück: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Toblerone Toblerone, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Domatesler, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Abendessen: Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Coca-Cola Coca-Cola Light, Migros Muz, Bim Performans, Bim Performans, Muz, Bebeto Bears. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Oğuzhan Yiğit Oğuz's Gewichtsverlauf
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