Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
46,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Магнит Банан, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Mittagessen: Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой". Abendessen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Малина, Творог 5%, Шоколадная Гранола, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|