Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K. Mittagessen: Vegetable Curry, Tastic Basmati White Rice Cooked. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Green Beans, Cauliflower , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Merlot Wine , Woolworths Naartjies. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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