Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 33,75g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Muz, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
RPM - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sadecefatma's Gewichtsverlauf
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