Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Magere Franse Kwark, Peach, AH Havermout Volkoren . Mittagessen: AH Elstar Appel, Fratelli Laurieri Scrocchi, AH Gemengde Salade, AH Komkommer, Olive Oil , AH Roma Tomaten, AH Ovengroente, AH Zalmfilet (125g). Abendessen: Fratelli Laurieri Scrocchi, AH Kersen, Pur Natur Granaatappel Yoghurt, AH Mango Eetrijp, Purasana Hemp Protein, AH Magere Franse Kwark, AH Galia Meloen, AH Sojabonen, AH Komkommer, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Maisbrood, Purasana Hemp Protein, Pur Natur Granaatappel Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Jumbo Kaas 48+ Jong, AH Maisbrood, AH Biologisch Blauwe Bessen , Barebells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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