Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Lemon, Madurasa Madu. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Anchor Unsalted Butter, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DewiPujilstr's Gewichtsverlauf
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