Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
108,6 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3512 kcal
|
Fett: 107,16g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 474,24g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honigmelonen. Mittagessen: Kartoffelpuffer. Abendessen: Pommes Frites, Döner Kebab, Pizza Margherita, Pommes Frites, Döner Kebab, Pizza Margherita. mehr...
|
|
3311 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deny4403's Gewichtsverlauf
|