Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Açúcar Mascavo, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Subway Pão 9 Grãos, Subway Churrasco, Subway Maionese, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel. Abendessen: Cenouras Cozidas, Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Supino Banana e Ameixa. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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