Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 64,81g.
Frühstück: Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Maçã. Mittagessen: Alface, Cenouras, Beterrabas, Maçã, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Wandern - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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