Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Mittagessen: Том Ям, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Черешня Черешня, OstroVit Протеин (Клубника). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Жека199's Gewichtsverlauf
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