Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Piá Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Mussarela, Dinda Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Santa Tereza Queijo Mussarela, Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Caturra, Santa Clara Leite Semidesnatado. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cris Bordin's Gewichtsverlauf
|