Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 254,95g.
Frühstück: Egg White , Egg, Beef Steak, G Hughes Sugar Free Ketchup, Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Peach. Mittagessen: Haechandle Soybean Paste, Cilantro, Cucumber (Peeled) , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Abendessen: Guacamole, Rubio's Fresh Mexican Grill Langostino Lobster Taco, Sharky's Woodfired Mexican Grill Steak Taco, King Taco Al Pastor Taco, Zatarain's Cilantro Lime Rice , Salsa. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peach. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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