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Öküz gibi yiyom sürekli bira içiyom hehehe kilo veriyom
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Coca-Cola Coca-Cola, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tuborg Gold, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jul 21 vom Mitglied: zeyplt
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07 Jul 21 vom Mitglied: bengiozel23
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Sırrı veriyorum dkfkfg. Haftanın 4 günü split ağırlık antrenmanı 1 gün cardio 1 gün yoga 💪💪
07 Jul 21 vom Mitglied: UmutM.
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ben de sırrı veriyorum haftada 4 ağırlık antrenmanı djdmjdck
07 Jul 21 vom Mitglied: bengiozel23
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07 Jul 21 vom Mitglied: zeyplt
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