Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 42,68g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 250,74g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Abendessen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts - Apple Strudel, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Air Popped Popcorn, No Bake Cookies, Air Popped Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|