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*День 3. Приседания+трицепс. Шаги 17000
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62,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Дыня, Абрикос, Простоквашино Творог Зернёный 5,8%. Mittagessen: Хлеб Черный, Форель Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Сочная Морковь, Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями, Дыня. Abendessen: Абрикос, Помидоры. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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