Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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84 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 166,95g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: Dori Bala de Hortelã, Mexerica, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Hemmer Mostarda Amarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha Integral. Abendessen: Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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guilzao's Gewichtsverlauf
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