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sedikit lagi~
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47,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 273,14g.
Frühstück: Gula Merah, Nasi Putih, Udang Rebon, Frisian Flag Susu Full Cream, Tahu, Wortel. Mittagessen: Telur, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Pisang, Puding susu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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