Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: 牛油果, 新希望 鲜牛奶, 煎鸡蛋, 香蕉, Maxine's 乳清蛋白粉, 曼可顿 麦芬, 芝士. Mittagessen: 蛋白, 菜心, 粉丝, 汤包, 鸡爪, 虾仁. Abendessen: 和润 纯酸奶, Maxine's 蛋白粉, 芥菜. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麦奶. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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