Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
85,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 51,55g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 242,51g.
Frühstück: Danmuji Pickled Radish, Telur Rebus, Nasi Goreng, Wortel Dimasak, Kubis Merah, Kale. Mittagessen: TIMURASA Dark Cocoa Powder, Kellogg's Rice Krispies, Sayur Bening Bayam, Ikan, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. Abendessen: Jeruk, Indomie Mi Goreng Jumbo, Wortel, Sawi, Ikan. Snacks/Sonstiges: Misoa, Coklat Manis atau Gelap, Quaker Oat, Jus Alpukat, Hup Seng Cream Crackers, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iLoveRice's Gewichtsverlauf
|