Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 161,41g | Eiw: 187,67g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Каша Овсяная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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