Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 74,96g | Eiw: 169,37g | Kohlh: 312,76g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Гауда. Mittagessen: Черная Смородина, Магнит Банан, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Филе Индейки, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Abendessen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сайра Натуральная, Яйцо Куриное, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис. Snacks/Sonstiges: Ирга, Mirrolla Омега 3-6-9, Першинский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|