Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 45,48g.
Frühstück: Sütüm Taze Kasar, Gurke (mit Schale), Nektarinen. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Sütüm Taze Kasar. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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