Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Äpfel, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Mittagessen: Lindt Edelbitter Mild 85%, Aroy-D Kokosmilch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Putenbrust Fleisch, Süßkartoffel, Zucchini, Kokosöl, Karotten. Abendessen: Ziegenkäse, Mandeln, Heidelbeeren, Alnatura Ziegenjoghurt Natur. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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