Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1131 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Banana, Avocado, Albany Brown Bread, Red Tomatoes, Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Mittagessen: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Brown Bread, Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Orange. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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