Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 47,55g.
Frühstück: Е Батон Протеиновый Коктейль ( Whey Protein), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Панда Сосиски из Индейки с Моцареллой, Абрикосы, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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