Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
109,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 90,48g | Eiw: 209,19g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Савушкин Продукт Брынза. Mittagessen: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Myprotein Сывороточный Протеин, Село Зеленое Творог 5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Лук, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Экзо Мороженое Манго-Малина. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|