Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Liberte Kefir (250ml), Bananas , Blueberries , Watermelon , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Cherry Tomatoes, Mann's Sugar Snap Peas, Kraft Golden Italian Dressing, Selection Mild Cheddar Cheese, Egg. Abendessen: Breton Garden Vegetable Crackers (4), Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Sleeman Honey Brown, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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