Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 193,53g.
Frühstück: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: COTO Suprema de Merluza Rebozada, Oreo Bañadas, Armonia Dulce de Leche, Mandarinas, Rúcula, Lechuga, Zanahoria, Arroz Blanco, Queso Azul o Roquefort, Barraza Queso Mozzarella. Abendessen: Tortilla de Espinaca, Aguila Chocolate 60% Cacao, Tapa de Asado, Cormillot Pollo al Curry con Papas Españolas. Snacks/Sonstiges: Queso Mozzarella, Pan Blanco, Arándanos, Moras, Yogur Light Batido, Granix Copos de Maíz, Manzana, Uvas Pasas, Nueces, Citric Jugo de Naranja. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bicicleta Fija (Recumbent) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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