Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: Limiar Pão Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Kicaldo Feijão , Quiabo Cozido, Cebolas. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Morangos, Mel. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Água. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nandapainzete's Gewichtsverlauf
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