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🙏🏼🎊🥟🍦
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 159,05g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Vitasoy Black Soy Drink. Mittagessen: 2% Fat Milk, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack. Abendessen: Diana's King Size Corn Tortillas, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Slow-Cooked Pork Roast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Everything But The Bagel Nut Duo, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Trader Joe's Ginger Turmeric Granola. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Surfing (strenuous) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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