Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 164,60g | Kohlh: 199,70g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Potato, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Mittagessen: Haechandle Soybean Paste, Cilantro, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Cucumber (Peeled) . Abendessen: Safeway White Whole Mushrooms, Broccoli , Hot Chili Pepper, Beef Steak, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Peach, Medjool Dates , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Peach. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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