Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 19,05g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Mittagessen: خبز, سمك سمك بلطي مشوي. Abendessen: عسل نحل عسل نحل, جبنه بيضاء.. bmbmbm, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Sonstiges: شاي بالحليب, سحلب. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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