Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Хлебушек Хлеб Фитнес, Snaq Fabriq Coco Coconut, Forsio Печенье с Высоким Содержанием Белка Forsio. Вкус Шоколад, Яичный Белок, Яйцо, Краб Краб Камчатский. Mittagessen: Пятерочка Черешня , Магнит Яблоко, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лаваш Лаваш Армянский Шамса, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Магнит Банан, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Лаваш Лаваш Армянский Шамса , Курников Филе Грудки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|