Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 208,63g.
Frühstück: 잇츠베러 쑥크래커 미니, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 알룰로스, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 깻잎장아찌, 제육볶음, 오징어볶음, 된장찌개, 밥. Abendessen: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 안단잼 안단 저칼로리 사과잼, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 그릭요거트, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아르토스 발아통밀빵. Snacks/Sonstiges: 아침 단호박, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 롯데 애니타임, 빙그레 99칼로리칩, 웨더스 웨더스 오리지날 무설탕 카푸치노, 토망고 스테비아 방울토마토 . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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