Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 292,66g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Lontong Sayur. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rawon. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Tora Bika Cappuccino, Lupis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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