Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 103,31g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (Растворимое), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Zweites Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Doppel Herz Омега-3, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Магнит Банан. Mittagessen: Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendbrot: Растворимый Кофе (из Порошка), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. Abendessen: Обычное Пиво, Дыня. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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N.buliko's Gewichtsverlauf
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