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turun karena defkal padahal kemarin makan kelebihan 50kal seharusnya 1200kal. kekecilan gak sih kalau kebutuhan kalori 1200?
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: Garuda Chocolatos Chocolate Milk, Pisang. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Marning Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rubytha's Gewichtsverlauf
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