Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 182,51g | Kohlh: 211,43g.
Mittagessen: Bihun Goreng, Gloria Abon Ayam, Sayur Lodeh. Abendessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Snacks/Sonstiges: Inafood Biskuit Hitam Manis, Kacang Tanah, Jagung, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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