Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 125,05g.
Mittagessen: 다신 통밀당 단백칩 갈릭버터, 깻잎, 풋고추, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 찐단호박, 허닭 비엔나 오리지널, 현미밥, 동원 동원참치. Abendessen: 아몬드빵, 육빵집 올리브 식빵, 복숭아, 찹쌀떡, 꿀, 콩물, 우뭇가사리, 그릭요거트, 육빵집 오트밀초코칩쿠키. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 브라우니. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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