Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 55,23g.
Frühstück: Сырники Обезжиренные без Сахара, Малина. Abendessen: Сырники Обезжиренные без Сахара, От Иваныча Кальмар, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Абрикосы. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 22 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 38 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nlitvinovskaya's Gewichtsverlauf
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