Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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203 kcal
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Fett: 2,44g | Eiw: 10,45g | Kohlh: 36,29g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde, Vapza Grão de Bico. Abendessen: Café com Leite Desnatado. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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camile_borges7's Gewichtsverlauf
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